いよいよ8月も終盤。
今年の夏も、プールや海、花火大会など夏のイベントを存分に楽しんだ方も多いのではないでしょうか？
そんな中、ふと家の鏡を見てびっくり！思った以上に肌が焼けてしまった方はいませんか？
日焼けは見た目だけでなく、肌の健康にも大きな影響を与えます。
でも、大丈夫。適切なケアを行えば、ダメージを最小限に抑え、健康的でイケメンな肌を取り戻すことができます。
この記事では、日焼けによるダメージから肌を回復させる効果的なスキンケア方法をご紹介します。
一緒に肌のリセットを始めましょう！
1. まずは冷やして炎症を抑える
日焼け直後の肌は熱を持っています。この熱が続くと、肌の奥までダメージが進行してしまいます。
そのため、まずは肌を冷やすことが重要です。
冷たいシャワーを浴びたり、冷たいタオルで肌を覆ったりなどすることで、肌の表面の温度を下げ、
炎症を抑えることが重要です。
また、化粧水を冷蔵庫で冷やしてから使用するするのもおすすめの方法ですよ。
ひんやりとした化粧水は、日焼けのし過ぎを抑えてくれるだけでなく、夏の嫌なお風呂上りのほてりにも効果的です。
ただし、お肌への過度なダメージに繋がる可能性があるので、氷や極端に冷たいものを直接肌に当てるのは避けてくださいね。
2. とにもかくにも保湿！
日焼けした肌は、通常以上に乾燥しやすくなっています。乾燥は肌のバリア機能を低下させ、さらなるダメージを招く原因となります。そのため、保湿ケアが非常に重要です。
おすすめの保湿成分は下の4つ！
✓ヒアルロン酸
✓セラミド
✓グリセリン
✓スクワラン
これらの成分を含む化粧水や乳液、クリームを使用し、肌をしっかりと保湿しましょう。
特に、ヒアルロン酸は高い保水力を持ち、肌にうるおいを与えてくれます。
お肌トラブルの鎮静に役立つクリームはこちら！日焼けを含む様々な肌トラブルを緩和してくれますよ。
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シカクリーム
揺らぎ肌を集中管理できるジェルタイプのクリーム。 突然の肌トラブルでも動じない素肌づくりをサポート、油分·水分バランスまで整えてキメ細かな美肌に導くクリーム。
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3. 抗炎症成分を活用する
日焼けによる肌の炎症を抑えるために、抗炎症作用のある成分を含んだスキンケア製品を使用しましょう。
効果的な抗炎症成分は以下の4つ！
✓アロエベラ
✓カモミール
✓アズレン
✓ビタミンE
これらの成分は肌を落ち着かせ、赤みや痛みを軽減する効果があります。
特に、アロエベラは日焼け後のケアに古くから使用されてきた成分で、即効性があります。
アロエベラ配合のジェルはこちら！こちらの商品はお肌の鎮静に効果があることで定評のある商品なので、
ぜひお試しください！
4. ビタミンCで美白ケア
日焼けによるシミやくすみを防ぐために、ビタミンCを含んだ美白ケア製品を使用しましょう。
ビタミンCには、メラニンの生成を抑制し、肌のトーンを明るくする効果があります。
ビタミンC誘導体を含む美容液やクリームを、朝晩のスキンケアに取り入れてください。
継続的に使用することで、徐々に肌のトーンが明るくなっていくのを実感できるはずです。
ビタミンCを効率的にお肌に浸透させることのできる商品はこちら。
べたつきにくいテクスチャーで、お肌の鎮静だけでなく、美白効果をもたらしてくれますよ。
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ビタペアCシミケアセラム
韓国チェジュ島の無農薬グリーンレモンエキス79.9％配合。べたつかないジェルタイプのセラム。もちっとした密着力と水分感が特徴。
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5. 焼けてしまったあとも日焼け止めは必須！
日焼けしたからといって、その後の紫外線対策をおろそかにしてはいけません。
むしろ、ダメージを受けた肌を守るために、より一層の注意が必要です。
SPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを選び、外出時は必ず塗るようにしましょう。
また、2〜3時間おきに塗り直すことを忘れずに。顔だけでなく、首や耳、手の甲なども忘れずにケアしてください。
COOB編集部おすすめの日焼け止めはこちら！
こちらの日焼け止めはメンズ向けに、皮脂のべたつき抑える効果があり、汗にも強いので非常に使い勝手がよいですよ！
NIVEA MEN
UVプロテクター
強烈紫外線までしっかりカット！レジャーやスポーツ時など日差しの強い時も紫外線からきちんと肌を守る。高い耐汗性を実現。汗をたくさんかいても、落ちにくい。皮脂吸着成分セリサイトアパタイト（マイカ、ヒドロキシアパタイト、酸化亜鉛）配合。皮脂によるテカリ、ベタつきを長時間抑える。
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6. マスクで集中ケア
普段のスキンケアだけでなく、シートマスクや睡眠パックを使用することで、集中的に肌をケアすることができます。保湿成分や美白成分がたっぷり含まれたマスクを選び、週2〜3回程度使用しましょう。リラックスしながら、肌にうるおいを与えることができます。
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マニフィーク モイスチュアクーリングローションマスク
ベタつき・乾燥・毛穴が気になる肌をすこやかにととのえる美容液マスク。植物由来保湿 成分配合。クールに潤し、ひきしまった印象にととのえます。うるおい補給したいときはもちろん、ベタつく季節のお手人れ、スポーツの後、バスタイムの後にもおすすめです。天然香料を配合した洗練されたフローラルウッデイの香り。
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まとめ
日焼けによるダメージは、適切なケアを行うことで十分に回復可能です。
ポイントは、冷やす→保湿する→抗炎症ケア→美白ケア→予防という流れを意識すること。
また、内側からのケアと十分な休息も忘れずに。
男性の皆さん、肌のケアは女性だけのものではありません。健康的な肌は、自信にもつながります。この夏、思わぬ日焼けをしてしまっても、この記事で紹介したケア方法を実践すれば、きっと肌は見違えるようによみがえるはずです。
日々のスキンケアを大切に、輝く肌で自信に満ちた毎日を過ごしましょう！
