男性でもスキンケアをするのが当たり前となりつつありますが、今のスキンケアが自分にあっているかわからないという方も多いのではないでしょうか。スキンケアは肌悩みや肌質にあった方法で行うことが大切です。
今回は、普通肌の人向けによくある肌トラブルや適したスキンケア方法を解説します。
普通肌の特徴についても紹介するので、自分の肌質がわからないという方は当てはまることがないか確認してみてください。
普通肌の特徴
理想的な状態
普通肌は、皮脂と水分のバランスがとれた理想的な状態といえます。
キメが整っていて、肌に触ると柔らかく、毛穴は目立ちません。そして、肌内部にはうるおいがあり、ターンオーバーのリズムも整っているため、ダメージを受けにくいという特徴があります。他の肌質と比べても大きなトラブルが少ないと言われています。
乾燥やベタつきを感じない、肌悩みが少ないという方は普通肌である可能性が高いでしょう。
季節による影響を受ける
普通肌は健康的な状態ですが、季節や環境の変化の影響を受けやすい傾向にあります。
夏は汗をかいて皮脂も多く出るため、Tゾーンがベタついたり、冬は空気が乾燥しているため、顔全体が乾燥しやすくなったりします。また、夏はレジャーや海など紫外線を浴びる機会も多いため、肌へのダメージが大きくなります。肌トラブルを避けるためにも日焼け止めを塗るなど、紫外線対策を行いましょう。また、季節の変わり目は特にスキンケアを丁寧に行うことが大切です。肌状態をみながら、スキンケアアイテムを使い分けましょう。
普通肌のよくある肌トラブル
トラブルは少ない
脂性肌や乾燥肌の人に比べて、普通肌の人はトラブルが少ないです。しかし、男性の肌は女性に比べて皮脂の分泌量が多いため、テカリやベタつきなどの肌トラブルが起きやすい傾向にあります。また、髭剃りや紫外線などの外部刺激も多いため、スキンケアで肌の調子を整えることが大切です。
肌トラブルがないからと油断せず、毎日のスキンケアを継続しましょう。
普通肌のニキビ
比較的肌トラブルが少ない普通肌の人でも、ニキビができることがあります。普通肌のニキビはスキンケア方法に問題があることが多いです。汚れがきちんと取れていなかったり、肌を強くこすったりしているとニキビができやすくなります。普段はできにくいからこそ、ニキビができた時は、一度スキンケア方法を見直してみましょう。肌に合わないスキンケア商品を使っている、洗顔方法が適切でないなど、当てはまる原因を見つけて改善していきましょう。
普通肌さんにオススメのケア方法
保湿が基本
スキンケアの基本は保湿です。健やかな肌を保つためにもしっかり保湿を行いましょう。
また、普通肌の方でも、季節の変わり目や環境の変化で乾燥が気になる場合があります。乾燥が気になる時は、保湿力が高いスキンケアアイテムを使ったり、いつもより化粧水をたっぷりつけたり、保湿ケアを重点的に行いましょう。
保湿成分としては、セラミドやヒアルロン酸などの代表的な保湿成分が含まれているものを選びましょう。セラミドは、肌のバリア機能をサポートする働きがあります。今の時期、マスクで肌荒れが気になるという方にもオススメです。
洗顔は優しく行う
男性は比較的、普通肌でもベタつきを感じるという方が多いですが、洗浄力の強い洗顔料は控えましょう。皮脂を落としすぎると、かえって皮脂の分泌量は多くなり、余計にベタつきを感じやすくなります。肌を乾燥させないためにも保湿効果のある洗顔料を選びましょう。また、強くこすったり、肌に刺激を与えることも肌トラブルに繋がります。汚れがきちんと取れていなくても、ニキビの原因となります。洗顔する時は、しっかり泡立てて、優しく汚れを落としましょう。泡立てるのが苦手という方は、ポンプタイプの洗顔料がオススメです。自分に合う洗顔料を使用しましょう。
洗顔、化粧水、乳液を毎日行う
普通肌のスキンケア方法は、洗顔、化粧水、乳液を毎日行うことです。特別なことを行う必要はありません。普通肌の方は元々の肌が強いため、正しいスキンケアを行うことで自然と良い肌状態を保つことができます。油断せず、日々のスキンケアを継続しましょう。
より良い状態を保つためには、アルコールフリー、無添加、無香料など、お肌に優しいアイテムを選ぶことをオススメします。肌の状態に合わせて、ベタつきが気になる方はさっぱりした使用感のもの、乾燥が気になる方はしっとり系のものを選びましょう。正しくスキンケアを行うことで良い肌状態をキープすることができます。
まとめ
今回は普通肌の特徴やスキンケア方法についてご紹介しました。
自分の肌質に当てはまるものはありましたか？
普通肌は、皮脂と水分のバランスがとれた理想的な状態と言われており、適切なスキンケアを行うことで肌トラブルが起きても、深刻なダメージを残さずに済みます。
しかし、間違ったスキンケア方法を続けると乾燥肌や脂性肌へと傾くことがあります。
また、健康的な肌状態だからといってなにもしなければ、老化は進みます。
若々しい肌を保つためにも、油断せず、日頃から適切なスキンケアを行いましょう。
