メンズも朝のスキンケアが大事だと知っていても「何から始めたら良いの？」「具体的にどんな効果があるの？」など疑問がつきませんよね。
そこでこの記事では、
- 朝のスキンケアの役割
- 朝の洗顔は水洗顔で大丈夫
- さっぱり目の化粧水と乳液で保湿
について分かりやすく解説していきます。
メンズスキンケアの疑問を解消して、清潔感のある美肌を手に入れましょう！
①朝のスキンケアの役割
メンズにスキンケアが必要な理由、メリット
男性にもスキンケアが必要な理由は3つあります。
①肌の水分量が元々少ない
⇨乾燥は全ての肌トラブルの原因の根本である。
②皮脂の分泌が多い
⇨過剰な皮脂の分泌は肌のテカリやべたつきになる。
③髭剃りで日常的にダメージを受けている
⇨髭剃りは肌を守る角質層を一緒に落としてしまう。
上記のように男性の肌は水分量が少なく皮脂の分泌が多いという特徴があります。
またスキンケアをすることのメリットとして
清潔感が出てモテる！ことが挙げられます。女性は男性に対して、どれだけ顔立ちが整っていても不清潔だと近づこうとは思わないようです。
また清潔感を手に入れることで第一印象が良くなり、友人や先輩・後輩からの信頼度がアップします。
そのため人間関係にも良い影響を与え、生涯年収にも関わってくると言われています。
生活していく上でも、女性からの印象のためにもスキンケアは重要といえるでしよう。
朝のスキンケアの役割
スキンケアでも使用するタイミングで目的が異なります。目的や手順を知り、正しいスキンケアを実践することが大切です。
朝のスキンケアの目的は、日中のダメージから肌を守ることです。
肌を保湿することで外的刺激（紫外線、花粉、ホコリ等）から守ってくれます。
特に忙しい朝の数分は無駄にできない、貴重な時間です。
朝のメンズスキンケアはたったの3ステップ！「時短したい」という男性も、大丈夫です。
朝は水洗顔で大丈夫
水洗顔の2つの効果と注意点
1.ターンオーバーを正常化させる
必要以上に洗い流しをせず、肌本来の再生力を高め、ターンオーバーを活発にしてくれる。
※ターンオーバーとは、一番上の皮膚が、ある一定の期間で自然的に剥がれ落ち、細胞が生まれ変わること。
2.肌本来の潤いを保ってくれる
肌本来に備わっている保湿力や、肌をきれいに整えようとする自然治癒力を引き出してくれる。
水洗顔は肌を整えるために効果的ですが、気をつけることが1つだけあります。
好転反応によって一時的に肌荒れが発生すること
好転反応とは、肌が正常な状態に戻るために起きる、一時的な体の反応のこと。
個人差はありますが、今まで体外に排出されなかった老廃物が出てくるため、好転反応が起きると考えられます。（ニキビや肌荒れ、角質層がポロポロと剥がれ落ちる）
2ヶ月程経てば治ると言われており、これらは出ない人もいます。
さっぱり目の化粧水と乳液で保湿
洗顔後は肌は急速に水分が奪われて、乾燥状態が続きます。
そこで保湿ケアをすることで、健康的な美肌を目指すことができます。
スキンケアの役割と違い
化粧水 : 肌に「水分」を与えるもの
皮膚を柔らかくして、潤いのある滑らかな肌に整えてくれる。また、その後のスキンケアの浸透や化粧ノリを良くする。直後は潤うものの、時間が経つと化粧水が蒸発すると共に肌の水分を奪い乾燥が進む。
乳液 : 水分に加えて「油分」を与えて潤いを逃さないようにフタをしてくれるもの
油性の保湿成分を配合し、肌に水分と油分をバランスよく与えてくれる保湿剤。
肌の水分量は年々減少するため、まずは化粧水で水分をしっかりと与えること。
朝のスキンケアの基本の手順とポイント
1.水洗顔をする
①洗顔前に手を洗う
手の甲はトイレの便器の内側くらい雑菌が沸いているといわれ、その手で直接顔に触れ ることで肌トラブルの原因となる。
②水はぬるま湯にする
温度は34〜36度で、20回程優しく洗い流す。
2.化粧水を塗る
500円玉の大きさを手に取り顔全体につける。
浸透するように10〜20秒軽く抑える。これを2回繰り返す。
3.乳液を塗る
10円玉の大きさを手に取り顔全体につける。
まとめ
この記事では朝のメンズスキンケアの方法や役割、違いについて解説してきましたが、いかがでしたか？
最後にもう一度メンズスキンケアの役割と基本の手順についてまとめます。
朝のスキンケアの役割と重要性
男性の肌は女性に比べて、水分量が少なく皮脂分泌が多いと言われています。
朝にスキンケアをすることで日中の外的ダメージから肌を守ってくれます。
また清潔感を持つことで生活していくうえでも、女性からの印象に対してもプラスに働きます。
朝のスキンケアの基本の手順
- 水洗顔を朝起きたらする
- 化粧水で肌を保湿する
- 乳液で水分が逃げないようにフタをする
この記事を参考に、3ステップでできる朝のスキンケアを取り入れて美肌を手に入れましょう！
